Niet of/of maar en/en. Verstand en gevoel zijn twee “wijsheden” die we tegelijkertijd kunnen inzetten. En mocht je de weg naar je gevoel/lijf kwijt zijn dan kun je terecht bij haptotherapeuten die daar dagelijkse kost van hebben gemaakt
Wat een fijn onderwerp voor de nieuwsbrief! Dankjewel! Sinds ik onder behandeling ben bij een haptonoom om denken/voelen/doen meer in balans te brengen, praat ik hierover en ben ik verbaasd hoeveel mensen om mij heen dit ook doen of hier behoefte aan hebben. Dat is dus 1 ding.
Maar... Voorkomen is beter dan genezen. Daarom ben ik benieuwd hoe mensen die hier meer verstand van hebben denken over de nadruk die ligt op denken versus voelen in opvoeding en educatie. Ik las dit interview met Andreas Schleicher over de rol van feitenkennis, sociale en emotionele vaardigheden in het onderwijs dat hieraan raakt.
Wat fijn dit artikel te lezen: zelf ben ik ook volledig in de knoop geraakt door alleen met/in mijn hoofd te leven. Ik werk samen met mijn lichaam en geest om te ontrafelen wat ik vermijd, wat aandacht en heling nodig heeft en wat ik heb los te laten. De corona periode was/is ideaal om daar sprongen in te maken, maar wat ik zie is nog meer vluchten naar het hoofd en schijnveiligheid. Of volledig doorslaan naar alleen voelen. Ik ben voor holisme: kijk naar het geheel, kijk naar de patronen en zie hoe de geschiedenis zich blijft herhalen. Dat geldt niet alleen voor de wereld, maar juist ook bij jou zelf hehaalt de geschiedenis. Mijn uitnodiging is om naar binnen te keren, ga gebruik maken van je lichaam en je geest, ga luisteren en samen werken om te vinden wat je al die tijd hebt gemist.
Rona-reflectie: Het was vooral een mentale en gedragssetback denk ik. Voor de keuzes die ik maak omtrent vaccineren, regels, etc. vond ik het belangrijk dat ik mij meer ging verdiepen. Het wild gesmijt van procenten zonder de aantallen/getallen te kennen waar het omging deed mij besluiten dit op een rijtje te zetten voor mijzelf. Zonder dat ik er erg in had ging ik hier een hele sterke mening over creëren en probeerde met tijd en wijle mensen hiervan te overtuigen. Resultaat meer discussie en onbegrip bijde kanten op. Ik merkte dat ik verbitterde (klinkt zwaarder dan het was) en een korter lontje kreeg. Tot afgelopen maandag. Toen herondekte ik mijn eigen waarden weer: Change what you can't accept, accept what you can't change.
Ik dacht altijd heer een meester te zijn in die denkwijze, maar trapte er toch weer in... Ik ben blij dat ik dit weer heb herontdekt, zit meteen weer beter in mijn vel en ben minder snel op mijn tenen getrapt.
Naast het bovenstaande ben ik ook meer gaan beseffen hoe een fijn gezin ik heb, mijn vrouw (vriendin eigenlijk), onze kinderen en ook mensen uit de buurt. In de directe omgeving zijn we socialer geworden en heb ik meer liefde gekregen voor de dingen die ik vanzelf sprekend vond, zoals op vakantie naar het buitenland, zo maar even ergens wat drinken, hapje eten, naar het zwembad met de kids, etc.
Last but not least ben ik veel harder gaan werken aan mijn gezondheid, gezonder eten, meer bewegen (ook wanneer de sportscholen dicht waren) meer buiten zijn en rekeninghoudend met de maatregelen, mediteren, ademhalingsoefeningen, toch evengoed minder "schoon" gaan leven dan in de eerste 10 maanden corona, omdat ik denk dat het imuunsysteem ook getriggerd wordt en blijft door af en toe met bijv. vieze handen in mijn gezicht te zitten, etc...
Deze hele periode is niet altijd leuk, wel vaak interessant.
In de lezenswaardige bijdrage van Wouter van Noort las ik bij 'Step 3' dat de linkerhand op de bovenkant van het hoofd gelegd kan / zou moeten worden. Opmerkelijk is dan, dat de rechterhand "bij het hart (gevoel)" is, terwijl de linkerhand zich op de scheidslijn van linker en rechter hersenhelft (ratio respectievelijk emotie) bevindt. Kan het effect van de aangedragen toepassing vergroot worden door de linkerhand op de linkerzijde van het hoofd ter hoogte van de slaap te plaatsen?
Hoe je het ook wendt of keert, het brein is de centrale processor van het lichaam. Daarom is het van het grootste belang dat het brein coherent functioneert. De linker en rechterhersenhelft vervullen verschillende taken, maar als ze niet goed samenwerken, wordt het een ramp. Hersengolf coherentie kun je trainen en uit onderzoek blijkt dat hogere hersengolf coherentie op alle niveaus van lichaam en geest een verbetering te zien geeft. Zie dit filmpje, vanaf het begin, hoe spectaculair de hersengolf coherentie kan toenemen: https://www.youtube.com/watch?v=h1AR_wr-ABM&t=25s
Mooi artikel Wouter, zelf heb ik geleerd met. mijn hart te verbinden met mijn hoofd door biodanza, dit is ontwikkeld in de jaren zestig door de Chileense psycholoog en cultureel antropoloog Rolando Toro. Tijdens een onderzoek op de universiteit van Santiago de Chili deed hij een onderzoek naar geluk onder 600 studenten psychologie. Hieruit kwamen de vijf lijnen : 1. vitaliteit, 2. seksualiteit, 3. creativiteit, 4. affectiviteit en 5. transcendentie waarop hij een methode ontwikkelde voor zelfzorg. Zijn droom was om de hele wereld te laten dansen en zijn dochter Veronica Toro bracht biodanza in 1978 naar Italie en Zwitserland. In 2000 werd biodanza geintroduceerd in Nederland en we hebben inmiddels 183 docenten in Nederland en vijf scholen.
Niet of/of maar en/en. Verstand en gevoel zijn twee “wijsheden” die we tegelijkertijd kunnen inzetten. En mocht je de weg naar je gevoel/lijf kwijt zijn dan kun je terecht bij haptotherapeuten die daar dagelijkse kost van hebben gemaakt
Dag Wouter,
Via LinkedIn kom ik hier en je hebt mijn aandacht, ik heb als Bourgondische Vlaming mijn over zelf terug afgezet!
Sta me toe even "No Self No Problem" voor te stellen aan iedereen die meer wenst te weten over de linker en rechter hersenhelft werking.
Het boek is van Chris Niebauer,Ph.D.
Hoe we er maatschappelijk toe komen is niet belangrijk, zolang we maar van persoonlijk naar collectief bewustzijn gaan.
Damasio’ new book Feeling and knowing out October 22nd. Should be exciting read
Wat een fijn onderwerp voor de nieuwsbrief! Dankjewel! Sinds ik onder behandeling ben bij een haptonoom om denken/voelen/doen meer in balans te brengen, praat ik hierover en ben ik verbaasd hoeveel mensen om mij heen dit ook doen of hier behoefte aan hebben. Dat is dus 1 ding.
Maar... Voorkomen is beter dan genezen. Daarom ben ik benieuwd hoe mensen die hier meer verstand van hebben denken over de nadruk die ligt op denken versus voelen in opvoeding en educatie. Ik las dit interview met Andreas Schleicher over de rol van feitenkennis, sociale en emotionele vaardigheden in het onderwijs dat hieraan raakt.
https://www.groene.nl/artikel/het-onderwijs-dreigt-zijn-doel-en-relevantie-te-verliezen
Wat fijn dit artikel te lezen: zelf ben ik ook volledig in de knoop geraakt door alleen met/in mijn hoofd te leven. Ik werk samen met mijn lichaam en geest om te ontrafelen wat ik vermijd, wat aandacht en heling nodig heeft en wat ik heb los te laten. De corona periode was/is ideaal om daar sprongen in te maken, maar wat ik zie is nog meer vluchten naar het hoofd en schijnveiligheid. Of volledig doorslaan naar alleen voelen. Ik ben voor holisme: kijk naar het geheel, kijk naar de patronen en zie hoe de geschiedenis zich blijft herhalen. Dat geldt niet alleen voor de wereld, maar juist ook bij jou zelf hehaalt de geschiedenis. Mijn uitnodiging is om naar binnen te keren, ga gebruik maken van je lichaam en je geest, ga luisteren en samen werken om te vinden wat je al die tijd hebt gemist.
Rona-reflectie: Het was vooral een mentale en gedragssetback denk ik. Voor de keuzes die ik maak omtrent vaccineren, regels, etc. vond ik het belangrijk dat ik mij meer ging verdiepen. Het wild gesmijt van procenten zonder de aantallen/getallen te kennen waar het omging deed mij besluiten dit op een rijtje te zetten voor mijzelf. Zonder dat ik er erg in had ging ik hier een hele sterke mening over creëren en probeerde met tijd en wijle mensen hiervan te overtuigen. Resultaat meer discussie en onbegrip bijde kanten op. Ik merkte dat ik verbitterde (klinkt zwaarder dan het was) en een korter lontje kreeg. Tot afgelopen maandag. Toen herondekte ik mijn eigen waarden weer: Change what you can't accept, accept what you can't change.
Ik dacht altijd heer een meester te zijn in die denkwijze, maar trapte er toch weer in... Ik ben blij dat ik dit weer heb herontdekt, zit meteen weer beter in mijn vel en ben minder snel op mijn tenen getrapt.
Naast het bovenstaande ben ik ook meer gaan beseffen hoe een fijn gezin ik heb, mijn vrouw (vriendin eigenlijk), onze kinderen en ook mensen uit de buurt. In de directe omgeving zijn we socialer geworden en heb ik meer liefde gekregen voor de dingen die ik vanzelf sprekend vond, zoals op vakantie naar het buitenland, zo maar even ergens wat drinken, hapje eten, naar het zwembad met de kids, etc.
Last but not least ben ik veel harder gaan werken aan mijn gezondheid, gezonder eten, meer bewegen (ook wanneer de sportscholen dicht waren) meer buiten zijn en rekeninghoudend met de maatregelen, mediteren, ademhalingsoefeningen, toch evengoed minder "schoon" gaan leven dan in de eerste 10 maanden corona, omdat ik denk dat het imuunsysteem ook getriggerd wordt en blijft door af en toe met bijv. vieze handen in mijn gezicht te zitten, etc...
Deze hele periode is niet altijd leuk, wel vaak interessant.
In de lezenswaardige bijdrage van Wouter van Noort las ik bij 'Step 3' dat de linkerhand op de bovenkant van het hoofd gelegd kan / zou moeten worden. Opmerkelijk is dan, dat de rechterhand "bij het hart (gevoel)" is, terwijl de linkerhand zich op de scheidslijn van linker en rechter hersenhelft (ratio respectievelijk emotie) bevindt. Kan het effect van de aangedragen toepassing vergroot worden door de linkerhand op de linkerzijde van het hoofd ter hoogte van de slaap te plaatsen?
deels interessant weer; rechter of linkerhersenhelft? ook al is het vooral handig om en/en ipv of te voelen; nieuw, 'geel' bewustzijn, paradigma
Hoe je het ook wendt of keert, het brein is de centrale processor van het lichaam. Daarom is het van het grootste belang dat het brein coherent functioneert. De linker en rechterhersenhelft vervullen verschillende taken, maar als ze niet goed samenwerken, wordt het een ramp. Hersengolf coherentie kun je trainen en uit onderzoek blijkt dat hogere hersengolf coherentie op alle niveaus van lichaam en geest een verbetering te zien geeft. Zie dit filmpje, vanaf het begin, hoe spectaculair de hersengolf coherentie kan toenemen: https://www.youtube.com/watch?v=h1AR_wr-ABM&t=25s
Mooi artikel Wouter, zelf heb ik geleerd met. mijn hart te verbinden met mijn hoofd door biodanza, dit is ontwikkeld in de jaren zestig door de Chileense psycholoog en cultureel antropoloog Rolando Toro. Tijdens een onderzoek op de universiteit van Santiago de Chili deed hij een onderzoek naar geluk onder 600 studenten psychologie. Hieruit kwamen de vijf lijnen : 1. vitaliteit, 2. seksualiteit, 3. creativiteit, 4. affectiviteit en 5. transcendentie waarop hij een methode ontwikkelde voor zelfzorg. Zijn droom was om de hele wereld te laten dansen en zijn dochter Veronica Toro bracht biodanza in 1978 naar Italie en Zwitserland. In 2000 werd biodanza geintroduceerd in Nederland en we hebben inmiddels 183 docenten in Nederland en vijf scholen.
Voor mensen met klimaat stress adviseer ik om het boek van Joost van de Leij te lezen over klimaatverandering.
For next step inthe Evolution see Fractal Trigeometry in www.fractal.org
andere tip harttechniek: zie https://www.heartmathbenelux.com/
Leuk stuk Wouter